又到下班,又該頭疼晚上吃啥了,像我們上班族,白天忙於上班,已經累了一天,回到家真的沒什麼精力再做複雜的大餐。杏鮑菇炒豆芽的做法簡單快捷,而且豆芽熱量較低,水分和膳食纖維又高,需要準備的材料也簡單,需要是我們上班族的必備噢。
主料
豆芽 :150輔料
菜油 :2勺具體步驟
準備食材:杏鮑菇手撕成絲狀,豆芽洗淨,2粒大蒜切碎。2根小蔥段切斷。
在鍋中倒入2勺油、2勺開水、3滴白醋、半小勺鹽,開小火 。TIPs:湯主家的菜油會提前煮熟一碗,然後放在一旁冷卻。然後每次煮菜的時候,倒入這樣的油後就可倒菜開煮,不需要等油煮熱。這樣既健康,又沒有油煙。
將準備好的豆芽、杏鮑菇、大蒜倒入鍋中翻炒。
倒入辣椒粉,讓菜色更加漂亮,且提味。
倒入小蔥段。
再倒入香油,根據個人口味再加鹽,翻炒3-4分鐘後即可出鍋。