美味的西蘭花燒排骨是一道特別簡單易學的美食。喜歡吃西蘭花的朋友們,也算是有口福了。美味的西蘭花燒排骨,簡單易學的同時,不僅給上班族帶來了便利。而且最重要的是它的營養還特別豐富。有著豐富的營養物質和維生素。讓你在滿足吃的慾望同時,還能越來越健康。
主料
西蘭花 :150輔料
油 :適量具體步驟
1.西蘭花準備好
2.鍋里加入水加入西蘭花燙一下
3.鍋裡從新加入水加入排骨
4.然後加入料酒煮三分鐘後洗乾淨
5.鍋里加入油加入排骨
6.煎至兩面金黃
7.然後加入生抽
8.炒至排骨上色
9.在加入水
10.在加入五香粉燉半小時
11.半小時後加入西蘭花的根部
12.炒勻
13.燉20分鐘在加入西蘭花
14.然後轉大火炒至收汁,出鍋前加入雞精
15.炒好裝盤
西蘭花因為之前過完水了,所以在排骨最後放到西蘭花炒一會就可以了。