居家必備的二米飯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.把所需的食材備好

2.大米和小米放在盆中淘洗乾淨

3.在放入適量的水泡10分鐘左右

4.再把泡好的米放入電飯煲中

5.在加入高出米大約1釐米的水

6.電飯煲按精華煮功能，大約45分鐘左右米飯就燜好了

7.燜好的米飯用鏟子攪拌膨鬆即可

烹飪技巧

大米的適用人群一般人群均可食用1.適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者，煮成稀粥調養食用；2.糖尿病患者不宜多食。