菜男香煎牛扒如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 將牛肉切成6塊厚約2釐米的牛扒，用刀稍拍平，在有筋絡處略劃幾刀（以免熟時變形）。

2. 煎鍋置旺火上燒熟，下少量油，放入牛扒，迅速將兩面爆幹，即改小火，再加適量的油，將牛扒稍煎之後，在兩面撒上精鹽，黑胡椒粉，繼續煎至熟起鍋。

3. 煎牛扒（2釐米厚）所需要的時間，視對牛扒要求的熟度而定：紅牛扒（生牛排） 每面各煎1分鐘。淺紅牛扒（中等熟）偏生 每面各煎2-3分鐘。偏熟 每面各煎3-4分鐘。透煎牛扒 每面各煎5分鐘。

4. 成品

烹飪技巧

牛排的幾種配食1、英式牛扒配食為煎洋蔥塊。2、法式牛扒在煎好的牛扒上放一片檸檬和一塊蒜泥黃油。配食為煮豆角和烤土豆。3、胡椒牛扒在煎之前，先在牛排兩面蘸上搗碎的胡椒。煎好裝盤時燒以奶油沙司。