![蓮藕玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單]( "蓮藕玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘蓮藕玉米骨頭湯是一款口味比較清淡的湯水，使用蓮藕玉米和骨頭在大火中熬製而成，湯汁鮮甜美味，營養豐富。蓮藕有清熱解毒的功效搭配玉米的養胃，骨頭的溫補，經常飲用可以達到健脾開胃、滋陰潤燥的功效，湯汁清淡適合四季飲用。
主料
豬骨頭 ：
250g蓮藕 ：
250g 甜玉米 ：
3個 輔料
蒜 ：
適量 姜 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![蓮藕玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第2張]( "蓮藕玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.準備食材；玉米、蓮藕
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2.用清水洗淨骨頭
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3.骨頭洗淨瀝水
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4.玉米、蓮藕切小段洗淨
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5.把骨頭、玉米和蓮藕放入鍋中
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6.放入適量的水和鹽
![蓮藕玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第8張]( "蓮藕玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.加入姜蒜，蓋上鍋蓋，大火10分鐘，轉小火20分鐘即可
烹飪技巧
我用的高壓鍋，這樣快點！
千里飄香谷
