牡蠣具有很高的營養價值含有豐富的蛋白質和維生素,對緩解疲勞,增強人體的免疫力都有很好的功效,雞蛋的營養自不必說,這二者搭配在一起,營養相互促進,味道相互融合,使得營養加倍,口味豐富,既健康了身體,又刺激了味蕾,實在是一道集健康與美味於一身的美食。
主料
雞蛋 :8個輔料
玉米油 :1勺具體步驟
1.準備原材料牡蠣、雞蛋、蔥備用
2.蔥切成小粒狀
3.牡蠣用清水沖洗一下即可
4.蛋液打撒放入蔥花和牡蠣放入鹽和味精拌勻
5.鍋中倒入適量玉米油加熱放入牡蠣和蛋液
6.大火炒至雞蛋金黃色並且牡蠣裹在雞蛋裡即可
7.鮮美無比的牡蠣滑雞蛋裝人盤中
8.是完美的下飯菜
9.看著就直流口水
10.簡單的美味就能吃出幸福的感覺
11.營養餐從這裡開始
牡蠣不能炒至時間過久營養會流失口感也大打折扣。