雜拌魚燉海鮮菇是一道美味營養鮮香可口的菜餚,細嫩的魚肉有很豐富的蛋白質脂肪含量也很低,很適合健身減肥中的朋友們,海鮮菇非常的嫩滑配上細嫩爽滑的魚肉,燉的非常鮮香,入口是非常濃郁的鮮香,使人回味無窮……下面便是這道鮮香美味的菜餚的做法了。
主料
黃花魚 :250輔料
花生油 :20ml具體步驟
1.準備食材
2.熱鍋放油,放入魚
3.放入蔥和蒜
4.放入料酒、醋和醬油
5.放入海鮮菇
6.放入鹽和適量水
7.燉至湯汁濃稠一些時即可
8.裝入盤中放入胡蘿蔔和蔥末即可,味道鮮美營養豐富喲
1、小火慢燉易於入味。