主料
輔料
具體步驟
1. .魷魚、蝦仁、鮮貝洗淨,魷魚改切小塊;
2. 竹筍、香茹、胡蘿蔔、大蒜切片,香蔥切段;
3. 小碗內放入除清湯、鹽以外的所有調味料,拌勻;
4. 鍋內倒清水,加入料酒、少許鹽,水開後劃入魷魚、蝦仁、鮮貝,快速焯一下,變色即可撈出;
5. 鍋內倒油,加蒜片炒香後放香茹、竹筍、胡蘿蔔煸炒,倒入清湯再轉大火燒開,放焯過水的海鮮雜翻炒一下;
6. 待鍋內只剩一半湯汁時,加入調味料燴炒一下;
7. 加香蔥,即可出鍋。