骨湯燉小白菜是一道營養美味的家常菜,小白菜富含維生素和礦物質,骨湯濃白醇厚,鈣質豐富,是滋補的佳品。這一道骨湯燉小白菜清淡為美,濃白中透著鮮綠,輕鬆而富有營養,適合骨質疏鬆的老年人食用,也適合需要補鈣額其他人群使用,簡單易學。
主料
小白菜 :200輔料
蔥 :4具體步驟
1.將小白菜洗淨切段,蔥切段
2.起油鍋,放入蔥段炒香
3.加入小白菜,加入鹽
4.翻炒至小白菜變軟
5.加入適量豬骨湯
6.加入幹辣椒,大火燒開,轉中小火燉20分中即可
7.最後加入雞精調味,就可出鍋啦
1、沒有骨湯加入水燉也可以,不過煮出來的味道會淡一些。