蔬菜沙拉如何做簡單又美味|DIY

主料

輔料

具體步驟

1.首先，把玉米粒放水裡煮，熟了以後關火用剩餘溫度焯一下捲心菜

2.然後把黃瓜切塊放水裡焯一下拿出來，聖女果豎著切開，香腸切成丁。

3.先把卷心菜放在碗底，然後把玉米粒、黃瓜放上去，再放上香腸和聖女果。加上三勺千島醬，當然，這個根據個人口味。

4.蔬菜沙拉就完成了～當然～主食就是雜糧饅頭或者土司、麵包幹。吃的時候放一點進去～豐富口感

烹飪技巧

也可以根據個人口味加土豆泥變成土豆沙拉，也可以加酸奶變成酸奶沙拉，也可以加煮熟的雞蛋，這樣會豐富口感。配菜的話，用土司、麵包幹、玉米饅頭都可以～醬的話，蛋黃醬、千島醬、沙拉醬都可以的～不過番茄醬最好不要，不然會酸。也可以加橄欖油、檸檬汁、胡椒粉和鹽，這樣減肥效果可能會更好。