好吃的紅豆莜麥粒粥如何做簡單又美味

好吃的紅豆莜麥粒粥可以說是最養顏和健康的一道粥了，這道菜品有紅豆、莜麥和大米三種食材製作而成，青菜含有碘和許多微量元素，大米中含有大量的蛋白質能夠補充人體所需，而大米易於人體吸收，三種食材通過煮粥的方式將營養全部保留，更易於人體吸收。

主料

輔料

具體步驟

因為紅豆和莜麥粒都很堅硬，所以淘洗乾淨後放入水中浸泡一晚。

紅薯切塊備用，浸泡好的主料和紅薯塊一起加水後放入鍋中。

用煮粥模式煮，我的鍋需要1小時30分鐘。