我們人體每天需要的營養物質還是挺豐富的,均衡的營養對我們很重要,很多身體不適都是營養失衡導致的,所以大家一定要注意補充這些物質,保持健康。這一道豆腐炒雞蛋。它裡面含有的礦物質也是很豐富的,礦物質對人體免疫力很有幫助,常吃有益健康哦。
主料
雞蛋 :1個輔料
油 :適量具體步驟
1.準備好食材。
2.起油鍋,爆香。炒雞蛋。
3.放入蔥段。一起翻炒,放鹽調味。
4.倒入煎好的豆腐,翻炒片刻。
5.加點水,加點醬油。
6.稍燜一下。水乾收汁。
7.裝盤OK。
豆腐煮久一點更爽口呢。做了這次之後一般煎豆腐我一般都放水稍燜一下。