美味的蒜蓉炒南瓜如何做簡單又美味

蒜蓉炒南瓜是用南瓜和蒜瓣兩種主要的原材料加工製作而成的，製作方法簡單，步驟少，耗時短，很值得學習的一道菜品，南瓜中含有大量的對人體有好處的營養成分，大蒜獨特的味道加上南瓜的軟糯，兩者的結合營養健康，在享受美味的同時製作也是極好的。

主料

輔料

具體步驟

1.蒜頭切碎。

2.芒果去皮切細丁，葡萄去皮，藍莓洗淨，檸檬1片一切4

3.把各式水果放入杯中

4.倒入雞尾酒

8.放入蔥花，裝碟。

烹飪技巧

1、南瓜在煮的過程中也可以放少許水，我沒放水，因為這樣煮出來的南瓜比較香。