蝦屬於高蛋白的食物,小小的一隻蝦,蘊含了大大的能量。如果有在外乾重活的家人,一定要煮一盤鮮香的家常板栗燒蝦,補充能量。在外逛街的時候你一定聞到過炒板栗的香味,那味道讓人久久不能忘懷。板栗燒蝦,既有蝦又有板栗,做法簡易,吃著開心。
主料
基圍蝦 :500輔料
蒜瓣 :4個具體步驟
1.原料,基圍蝦
2.洗淨剪去蝦鬚,用少許鹽,黃酒醃製15分鐘入味,
3.準備板栗
4.放入開水中煮約5分鐘撈出過涼水,(這裡注意!個人覺得煮栗子的水先別倒掉,過涼之後在放入煮栗子的水中,感覺這樣很好剝皮,也不燙手!這是試了多次才得出來的呢!)
5.蔥薑蒜備好
6.熱鍋倒油放入姜煸香
7.倒入醃好的蝦
8.炒至蝦體變紅放入蒜,蔥
9.加入板栗,再加入約100毫升水,少許醋,生抽,鹽,
10.至收汁撒點蔥花即可
無