準備時間:
無 烹飪時間:
無材料有乾貝,蝦仁,紫菜,大米。把大米先泡一下,一起放到砂鍋裡煮粥,可以滴一點油。乾貝營養豐富含有蛋白質,還能減肥美容,乾貝粥內可加入蘿蔔、海米、海帶、皮蛋、雞絲、肉糜、紅棗等等,你想怎樣就怎麼加當然一次加兩三種就可以了,再撒上蔥味道好極了,鮮美無比。
主料
幹扇貝 :
適量 輔料
麵粉 :
適量 菠菜 :
適量 具體步驟
1.乾貝適量泡發好
2.菠菜焯水備用
3.粉條燙好備用
4.熱鍋熱油爆香鍋,加入適量水燒開鍋,放入乾貝煮透,攪入疙瘩慢火煮熟,調入菠菜,調味出鍋~~
5.成品~~