準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
魚片 :
250 輔料
糖 :
適量鹽 :
適量蔥 :
適量白胡椒 :
適量料酒 :
適量蛋清 :
適量油 :
適量 姜 :
適量蒜 :
適量白醋 :
適量生粉 :
適量 具體步驟
1.魚片用鹽、蔥薑蒜水、白胡椒、白醋、料酒、糖、蛋清、生粉醃兩個小時。
2.水裡加蔥段、薑片,把水燒開後調成小火,把魚片倒入水中。
3.在微微沸的水中,把魚片咕嘟個5分鐘。
4.再開大火,把水燒大開,關火。
5.魚片出鍋。
6.鍋中留一點點湯,加糖、鹽、老抽、醋和溼澱粉,做成糖醋汁。
7.糖醋汁澆到魚片上。
烹飪技巧
痛風患者不宜吃魚:因為魚類含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。