準備時間:
8小時 烹飪時間:
60分鐘這道滋補又美味的菜餚:百合銀耳雪蛤羹,特別適合中老年朋友食用,我們都知道,雪蛤具有十分重大的營養價值,雪蛤油潤肺養陰、延緩衰老,其中富含的多種氨基酸更是有助於我們補腦益智、平肝養胃!再搭配上營養同樣十分豐富的銀耳、百合,為您早就更加健康的身體。
主料
雪蛤 :
5 輔料
銀耳 :
10 紅棗 :
10 百合 :
10 枸杞 :
10 冰糖 :
5 具體步驟
對於雪蛤,我們需要加入礦泉水最少泡發一個晚上
之後再給泡發後的雪蛤剔去雜質,像棉絮一樣
我們再加入定量的銀耳,紅棗,百合冰糖隔水燉一個小時後即完成