準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
紫茄子 :
200 大蒜 :
3瓣 豆角 :
250 輔料
油 :
適量生抽 :
適量鹽 :
適量味精 :
適量 具體步驟
1.茄子洗淨,切成條狀
2.長豆角洗淨,去除頭尾,用手掰成段
3.大蒜去皮,切成碎段
4.淨鍋,倒水,開火
5.水沸後,倒入長豆角焯一分鐘左右
6.撈出放碗中備用
7.放入茄子段,焯半分鐘左右
8.撈出備用
9.另起鍋,倒油
10.油熱後,放入大蒜
11.蒜香出來後,倒入長豆角和茄子
12.翻炒片刻後,加入鹽
13.加入生抽
14.最後放入味精
15.炒勻後,即可出鍋裝盤
烹飪技巧
1、茄子先焯水,炒的時候可以不用放那麼多油2、長豆角焯過水後,較容易熟