超級刮油餐如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 黃瓜青椒切絲或條備用，我喜歡粗一點的，所以切得寬些！

2. 紫甘藍切條綽水，撈出控干與青椒黃瓜一起裝盤

3. 蒜末，辣椒醬，醬油，鹽，橄欖油淋在上面

4. 拌勻即可，簡單又減重！

烹飪技巧

蒜子和青椒是超級刮油解膩燃燒脂肪的食物