準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘黑魚湯,是一款非常受歡迎的湯。主要是營養成分高,魚中又含有豐富的蛋白質,非常適合都市男女食用,可以在黑魚湯中加點豆腐哦,豆腐可以很好的中和魚的腥味,二者不可缺一,可謂是人間美味啦。讓我們一起來做吧。
主料
黑魚 :
1條 姜 :
5g 輔料
雞精 :
適量味精 :
適量鹽. :
適量 具體步驟
1.準備好魚和姜,洗淨切好備用
2.鍋裡放油大火燒8分熱.,再把魚頭.魚尾先下鍋爆燒黃,
3.再把魚肉倒入去.,大火燒黃
4.倒入姜炒
5.再倒入清水
6.蓋蓋子大火燒開.,煮5-10分鐘
7.拿開蓋子,放鹽,雞精後放味精適量!關火
8.香香可食用了
烹飪技巧
蛋白質:活血補血:滋潤陰:美容養顏