香辣花生雞肉飯,今天給大家帶來一款美味的主食,香辣花生雞肉飯,在原來雞肉飯的基礎上加入了花生,豐富了口感上的層次, 而且給大家帶來帶來的這款炒飯是香辣口味的,而且加入的雞肉,是雞胸肉,這塊富含的脂肪最少,但是蘊含的能量卻不少。
主料
雞胸肉 :2塊輔料
大蔥 :1/2根具體步驟
1.準備材料。大蔥切小丁,姜切末,幹辣椒剪成小段。
2.雞胸肉切小丁,用生抽 1勺、澱粉 1勺、料酒 1勺醃製20分鐘入味。
3.鍋中倒入比平時炒菜2倍的油,燒至6成熱的時候,放入雞肉丁,中火,煸炒至雞肉丁變的有點焦黃色 ,關火,撈出,控油備用。
4.鍋裡留餘油,倒入蔥段薑末以及幹辣椒段,煸炒至出味,
5.再放入雞肉丁,煸炒幾下。
6.倒入香辣花生,翻炒均勻
7.生抽 1勺,翻炒均勻
8.再放入鹽、五香粉、雞粉調味,炒勻。關火。
9.米飯裝入碗裡,淋上做好的 香辣花生雞肉。開動吧。
1、香辣花生一般在超市零食一類有賣。我懶得炸花生米了。如果不想吃那麼辣,可以炸一點花生米就可以了。2、雞肉丁儘量切小點,這樣容易下飯,也容易煸炒熟。