準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菜花 :
250 輔料
油 :
適量鹽 :
適量蔥 :
適量 姜 :
適量蒜 :
適量豆瓣醬 :
適量 青椒 :
2個 具體步驟
1.姜切絲、蔥切丁、蒜切片、青椒切塊待用。
2.菜花洗淨後切成小塊,在泡洗20分鐘,以去除菜花縫隙裡的殘留農藥。
3.鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時放入薑絲、蔥花、蒜片炸香。
4.放入菜花翻炒至變色時加入適量的豆瓣醬翻勻。
5.當菜花炒至9成熟時放入青椒翻炒約30秒即可出鍋。
烹飪技巧
因為豆瓣醬鹽分很重,所以不用再加鹽了。