醬香腰花,是一道簡單的小炒,製作時間短,腰花選用新鮮的豬腰,爆炒後,蛋白質和油脂的香味撲鼻,口感爽口又彈牙,特別好吃,而且開胃,是不錯的下酒菜,多吃肝臟內食品有利於吸收多種肉類比較少的維生素和蛋白質,自己製作更加乾淨衛生,來試試吧
主料
豬腰 :200輔料
生薑 :1小塊具體步驟
1.豬腰用刀自中間位置剖開。
2.把剖開的豬腰片平放在菜板上,用刀在豬腰腺體處斜切入刀
3.片去“腰騷”(白色筋膜,腺體),把腺體片除乾淨可去除豬腰異味。
4.刀成30°角斜切豬腰,每刀間隔3毫米左右,進刀深度為豬腰厚度的4/5。
5.將豬腰轉一個角度,用刀切與斜刀紋相交成90°的平行刀紋,進刀深度為4/5。在切的時候每隔3釐米左右用刀把豬腰切斷。
6.把切好的腰花入熱水鍋焯水焯燙至豬腰片蜷曲,撈出控水放入清水中浸泡備用。
7.黃瓜洗淨後切成薄片。
8.紅椒洗淨後切斜段,生薑切片。
9.炒鍋裡倒入油,油熱後倒入黃豆醬小火煸炒至醬汁油亮粘稠。
10.放入生薑與辣椒炒出香辣味。
11.倒入豬腰花,大火翻炒至腰花裹滿醬汁。
12.倒入黃瓜片稍微翻炒。
無