包菜能夠防衰老,抗氧化,而且具有相當豐富的維生素C,多吃包菜,能夠促進消化,增強食慾。而這道紅油手撕包菜,在做到了營養的同時,也做到了味覺上的滿足。還未出鍋就能夠聞到一陣的麻香,瞬間引起唾液的分泌。另外,家裡有患糖尿病和肥胖症的朋友可以常做這道菜,因為包菜是這類人群的理想食物。
主料
捲心菜 :半個輔料
油 :適量具體步驟
1.捲心菜洗淨,撕成小片狀
2.熱鍋涼油,下入花椒粒炒香炒麻,為後期吃著方便撈出花椒粒
3.下入幹辣椒炒香,別炒焦糊了,幹辣椒絲盛出備用
4.麻辣紅油準備好
5.將適量紅油倒入油鍋
6.下入捲心菜,大火迅速翻炒
7.翻炒均勻,捲心菜發軟
8.下入鹽,味精,翻炒均勻
9.下入幹辣椒,生抽,翻炒均勻
10.翻炒均勻,捲心菜成熟即可
11.盛出裝盤
首先炒花椒要出麻味,另外此菜的成敗在於火候,要大火快速翻炒,這樣成品脆爽且不出水,菜品看著油亮!