準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘今天我要來為大家介紹一款慢性腸胃炎養生食譜,這道食譜叫花生紅棗蛋花粥,香甜美味,口感細膩,養胃有健康,對於現代人來說是一道很美味的早餐,有需要養生的就來學一下這道菜吧。趕緊準備好食材跟著我一起來學習這道美味的粥的做法。
主料
花生 :
50 紅棗 :
5粒 糯米 :
100毫升 雞蛋 :
2個 輔料
蜂蜜 :
適量 具體步驟
把糯米用水淘洗乾淨,備用;兩個雞蛋打入碗裡,攪均勻,備用;
b、花生去衣,備用;紅棗洗乾淨,備用;
c、把花生、紅棗、糯米放入鍋裡,加入適量的清水,熬煮;當粥差不多要熟的時候,放入打好的蛋液及適量的蜂蜜,煮熟就可以。