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清新營養的陽光燜飯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:6.27K
清新營養的陽光燜飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

大米150g
菠菜 :60g
蘿蔔60g
青豆 :40g
熟白芝麻 :1茶匙(5g)
大蒜碎 :適量
鹽各 :1茶匙(5g)
芝麻香油 :2茶匙(10ml)

輔料

具體步驟

1. 將大米淘洗乾淨,放入飛利浦電飯煲HD4754中,加入適量清水,蓋上蓋兒按下煮飯鍵開始煮飯,直至米飯成熟至保溫狀。

2. 洗淨菠菜和胡蘿蔔,菠菜摘去根部,莖切成小丁,葉切成絲;胡蘿蔔切成小丁,備用。

3. 胡蘿蔔、青豆、鹽和芝麻香油拌勻,開啟飛利浦電飯煲HD4754將其倒入電飯煲中拌勻,蓋上蓋兒續燜5分鐘。

4. 加熱一炒鍋,放少許油,倒入大蒜碎爆香,加入切好的菠菜莖和葉翻炒片刻離火,再次開啟飛利浦電飯煲HD4754將略炒的菠菜倒入電飯煲中攪拌均勻,蓋上蓋兒再續燜5分鐘,盛入碗中,撒上熟白芝麻即可。