![可口的素炒速食莜麵怎麼做好吃又簡單]( "可口的素炒速食莜麵怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
20分鐘這道可口的素炒速食莜麵，聽起來是一道很普通的菜，但是它的營養價值卻很豐富。筱面中含有的營養成分是其它麵粉的七倍。富含高蛋白，當然澱粉也有，不僅可以填飽肚子還可以讓嘴嚐鮮，大家快點來把這道簡單又有營養的菜餚學會，何樂而不為呢。
主料
莜麵 ：
300 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量蔥 ：
適量蒜 ：
適量生抽 ：
適量 木耳 ：
適量 洋蔥 ：
適量 具體步驟
素食筱面
溫水泡20分鐘
準備好木耳絲、洋蔥、蔥花、蒜瓣
泡好的筱面
瀝乾水分
不粘鍋加油，蔥花蒜瓣熗鍋
加入木耳煸炒幾下
加筱面
加鹽、生抽炒
烹飪技巧
1、筱面泡好後馬上瀝乾水分，以免面坨了。
千里飄香谷
