準備時間:
2分鐘 烹飪時間:
40分鐘主料
涼瓜 :
300鮰魚趐 :
400 輔料
具體步驟
1. 鮰魚趐用小量白椒粉去腥。涼瓜洗乾淨去籽,切塊。
2. 熱鍋加油用中火炒涼瓜1-2分鐘,加2/3碗水至水乾,涼瓜乘碗中。
3. 用鍋中剩下的油,放下薑片爆香後放鮰魚翅翻炒,怕腥可以再放小量白胡椒粉,翻炒至8分熟下蒜蓉豆豉醬,翻炒1分鐘加1/3碗水煮開。
4. 把涼瓜放回鍋中一齊翻炒,放水澱粉兌茨,上碟放蔥花。
烹飪技巧
鮰魚翅不用過油因為這部份是鮰魚最肥美的,沒有很多魚肉,如果過油那本身的魚腩魚油會化掉。另外因為蒜蓉豆豉醬已經是鹹的,所以不再放鹽了。