銀耳冰糖梨粥如何做簡單又美味

銀耳冰糖梨粥是一道養生保健粥，主要的製作材料有銀耳，冰糖，雪梨，大米，這幾種才看搭配在一起，健康營養好吃，銀耳有很豐富的營養價值，含有大量的蛋白質和維生素，有清熱解毒的功效，冰糖中含有豐富的糖分，能很好的補充人體所需要的能量，雪梨有很好的營養價值，有清熱下火的功效，這幾種材料和大米搭配在一起，用小火慢熬，將材料的營養都熬入粥中，健康好吃。

主料

輔料

具體步驟

1.備好蓮子小米銀耳

2.冰糖和梨一隻

3.山藥切丁

4.梨去皮切成小丁

5.把以上材料全部入鍋煮

6.煮開後放入冰糖和梨塊再接著煮，到煮的全部熟透為止，大約三十分鐘的樣子

7.入碗

烹飪技巧

可以根據自已的口味加入材料，還有放冰糖的多少或是放不放冰糖，也可以放於高壓鍋裡煮，這樣更省事，還能煮得更粘稠。