美容養顏之經期能吃桃膠嗎

愛美是人的天性，為了美，女人可以付出很多的心血和其他的東西。但是，隨著時代的發展，人們對於健康也越來越看重，為了變美的女人開始追求健康的變美，對於經期也越來越注重，所以在經期可以吃什麼美容養顏很重要，所以今天來聊聊經期能吃桃膠嗎？

經期能吃桃膠嗎

月經期間是可以吃桃膠的，但一定要少吃，桃膠美容養顏，可以減少皺紋，可以嬌嫩肌膚，可以治療痘瘡，具有養顏護膚的功效。但桃膠不要吃得太多，因為桃膠有活血作用，吃多了會使月經增多。桃膠可以生津止渴，能補充人體所需要的水分。桃膠主要成分是半乳糖，能緩解經期疼痛。但過敏性體質者不易吃桃膠，自採的桃膠應該清洗乾淨，防止農藥殘留。

下面推薦幾款桃膠做法。

1、桂圓紅棗桃膠

材料：桃膠8顆，黃冰糖適量，水適量，紅棗4顆，桂圓乾6顆

做法：

1、桃膠取出泡水12-15小時，途中換水2次。一般我都睡前泡，隔天下班後熬煮

2、泡發後的樣子，桃膠因為是桃樹上的天然分泌物，所以會有黑色雜質，泡發後記得將雜質去除

3、準備下鍋熬煮前，將紅棗與桂圓乾用熱水浸泡。

4、清水蓋過桃膠用大火煮開，後用小火慢滾30-40分鐘，加入黃冰糖與紅棗桂圓，再滾一次即可離火。

5、煮好的桃膠晶瑩剔透如琥珀色澤，可以自由發揮加入蓮子、薏仁等，是一道美味的保養品

2、桃膠燉牛奶

材料：桃膠(浸泡過夜)10g，水適量，枸杞10g，紅棗3-4顆，牛奶200ml，冰糖10-20g，桂圓(optional)5g

做法：

1、首先，把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹，請注意桃膠份量哦。桃膠泡發後，需要把雜質清除乾淨。

2、備好其它材料。備註：用的紅棗比較大所以只用兩顆。紅棗枸杞都帶甜，所以冰糖份量因人而異。喜歡桂圓乾可以自己加，桂圓上火因感冒沒加入。

3、先把桃膠倒入燉盅，倒水至1/2分滿(記得別過量，最後還要倒牛奶)，再把枸杞、紅棗倒入，蓋鍋，燉煮40分鐘。 40分鐘後將冰糖、牛奶一併倒入。 再煮5分鐘讓冰糖融化。

4、起鍋前，壓一壓紅棗並攪拌一下。 滋潤美顏的甜品完成啦!

以上就是對於經期能吃桃膠嗎的回答，這是來自於網上醫生的回答，相比於比其他回答要靠譜很多，所以對於這個回答要重視。經期作為女孩一個重要且特殊的時期，要格外的重視，不要貪嘴，造成不好的影響，使得自己的身體受損，所以要格外的慎重。