準備時間:
2小時 烹飪時間:
20分鐘主料
蕨菜 :
500 臘肉 :
200 輔料
油 :
適量 青椒 :
適量鹽 :
適量 大蒜 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.採回來的蕨菜洗淨放鍋裡水煮開幾分鐘
2.撈出過涼水,把老的莖和蕨菜尾部去掉,用水泡一小時以上
3.把蕨菜切段,青椒大蒜臘肉切好,
4.熱鍋放油大蒜爆香,再煸炒臘肉
5.加入青椒翻炒
6.加入蕨菜翻炒
7.加入少量生抽入味
8.再加鹽翻炒入味
9.出鍋裝盤
烹飪技巧
1.如果不喜歡蕨菜的澀苦味,將蕨菜用清水反覆沖洗幾遍,切掉蕨菜尾部。用開水煮2~3分鐘,再放冷水中浸泡半天到一天。換幾次水澀味就幾乎沒有了。2.為了蕨菜更入味,可把蕨菜撕成幾瓣。