銀耳養顏湯如何做簡單又美味

推薦大家多吃銀耳，因為銀耳有很高的食用價值，例如補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺等的作用。今天推薦的這款銀耳養顏湯，以銀耳為主要食材，搭配大棗、桂圓乾、枸杞、百合等滋陰潤肺材質熬製而來，美味可口，製作簡單且經濟實惠，是可以長期服用的良好潤膚食品。也可以搭配具有美容、養顏還有減肥功效的木瓜一起煮，也是非常美味營養的。

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳放在涼水中泡發，去掉根，撕成小朵。

2.在涼水鍋中放入泡發好的銀耳，大棗，桂圓乾，枸杞，百合，冰糖，捏成碎末的玫瑰花。

3.大火燒開之後轉小火，燉煮，至粘稠狀。

4.最後放入冰箱裡冷藏，吃之前加入玫瑰花末。

烹飪技巧

銀耳需要煮很久，可以用高壓鍋來壓制，這樣效果更好，時間更短。