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八寶魷魚如何做簡單又美味|無油煙全營養

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.54W
無油煙全營養-八寶魷魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

魷魚 :3條
糯米 :200
青豆 :適量
胡蘿蔔 :適量
木耳 :適量
蝦仁 :適量
雞蛋適量
豬肉適量
玉米粒 :適量

輔料

料酒 :適量
鹽 :4
雞精 :2
糖 :少許

具體步驟

1. 將魷魚去頭扒皮去內臟,清洗乾淨,灑上點料酒去腥,待用。

2. 糯米用溫水泡開後瀝乾水分。

3. 其他原料準備好,該洗的洗、該泡的泡。

4. 將雞蛋打散放平底鍋裡攤成蛋皮。

5. 將其餘原料都切成丁同放大碗裡。

6. 蛋皮也切成同樣大小放進去。

7. 加入調料攪拌均勻。

8. 將調好的餡料釀入魷魚中。

9. 放入開水鍋中大火蒸20分鐘後取出。

10. 切成片擺在盤中即成。

烹飪技巧

1.魷魚選中等個頭的為宜,太大不容易蒸熟,小個兒的裡面裝不下多少餡料。2.選用質地優良的細糯米,糯性強韌,蒸熟後可以把魷魚填充結實。3.八種餡料可以根據自己口味調換,比如可以將木耳換成香菇,雞蛋換成火腿等。4.往魷魚裡面釀餡的時候千萬不要填太實,否則蒸制的過程隨著加熱膨脹,會將魷魚撐破,我的就撐破了一條。

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