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營養的自制八寶飯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.59W
營養的自制八寶飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

江米 :適量

輔料

果脯 :適量
蜜棗 :適量
葡萄乾 :適量
蘋果 :適量
花生米 :適量
核桃 :適量
柿餅 :適量

具體步驟

將前一天晚上泡好的江米濾幹水,然後放鍋裡大火蒸二十分鐘,蒸法跟蒸饅頭一樣。

先準備好碗,這裡切記給碗裡擦一層清油(以便最後食用時翻出來

放上果脯,現在放上蜜棗

加入花生米葡萄乾和你喜歡的一些其他

現在就可以把之前用糖拌好的米放入碗裡了,這裡要注意不能放的太多,要不然最後蒸的時候會流出碗的哦~~~

加好米之後就可以入鍋蒸了,蒸法還跟之前的一樣,就是平時蒸饅頭那樣,不過要注意的是必須加很多水災鍋裡,因為,這個要用大火至中火蒸80分鐘左右!一定要蒸熟哦!

先用一根筷子繞著碗的邊沿轉一圈,使米和碗更好的分離開,然後給碗上扣上一隻碟子,然後雙手按住碗底和碟子,翻轉(這個是講技術的哦)