主料
三色菜 ：202輔料
蔥花 ：適量具體步驟
1.用電子稱成東東時，最好用個容器墊著食材，這樣起到保護作用哦，稱時可要記得歸零哦(*^__^*) 嘻嘻……
2.食材：三色菜（胡蘿蔔粒、青豆和玉米粒）。
3.食材：鮮蝦。
4.食材：雞蛋。
5.醬啊ing雞蛋打入碗中。
6.拌勻雞蛋液。
7.熱油鍋。
8.倒入雞蛋液。
9.煎至雙面金黃，然後用鍋鏟鏟碎，撈起待用。
10.原鍋倒入適量的粟米油。
11.倒入洗淨的三色菜。
12.蓋鍋蓋，中火燜煮至熟，撈起，待用。
13.預先煮好的米飯。
14.原鍋倒入適量的粟米油。
15.放入去殼的蝦仁。
16.炒至熟撈起待用。
17.原鍋倒入適量的粟米油。
18.放入適量的蝦米爆香。
19.放入米飯。
20.炒勻，放入雞蛋絲。
21.將三色菜回鍋。
22.將蝦仁火鍋。
23.倒入適量的生抽，炒勻。
24.放入適量的蔥花，炒勻，即可關火。
25.將鮮蝦炒飯放入電飯煲裡保溫。
對少數老年人來說，尤其是一些過敏性疾病患者，如過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎等患者則不宜吃蝦。
千里飄香谷
