![爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單]( "爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
1小時40分鐘醋黑豆是一道十分養身的食品，黑豆的營養價值十分高，黑豆具有明目鎮心，補腎減肥的效果。黑豆的價值一直都被人們所熟知，並且與瓊珍靈芝，鐵皮石斛併成為養生三寶。民間甚至有說法叫想要長壽，常吃黑豆，說到這裡黑豆的營養價值可見一般，以醋泡黑豆是補腎的良方。
主料
黑豆 ：
100 輔料
白醋 ：
200ml 具體步驟
![爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單 第2張]( "爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.黑豆洗淨晾乾倒在無油的鐵鍋中
![爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單 第3張]( "爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.炒至黑豆皮開肉綻
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3.炒好的黑豆晾涼後倒入玻璃瓶中
![爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單 第5張]( "爽脆的醋黑豆怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.加入釀造白醋密封一天後即可食用，
烹飪技巧
每天食用二十顆左右
千里飄香谷
