養顏的紅糖桃花粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.粳米用水泡30分鐘；

2.將桃花置於碗中；

3.取花瓣用水稍泡一會；

4.鍋中加入桃花、淘洗乾淨的粳米，先用旺火燒沸，攪拌幾下

5.再全部倒入電壓力鍋內

6.加蓋，定時煮粥鍵；

7.粥成時加入紅糖，拌勻；

8.養顏花粥！

烹飪技巧

服法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。適應物件：有血瘀表現如臉色暗黑、月經中有血塊、舌質顯紫斑、大便長期乾結者選用此粥，既有美容作用，又可以治療血瘀病症。注意：此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。