自制小米南瓜紅棗粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備原料：小米、紅棗、南瓜。

2.將小米洗淨，紅棗洗淨，南瓜去皮洗淨，切成小方塊

3.將小米、紅棗、南瓜塊放入壓力鍋裡。

4.放入適量的水（根據自己的喜好來新增水量）

5.蓋上蓋，選擇養生粥鍵。（大約23分鐘即可熟透）

6.時間到，打開鍋蓋，好漂亮的一鍋粥哦出爐了。

7.盛在碗裡，即可食用。

烹飪技巧

1、常吃小米的人不易患失眠症，對人有益健康。2、紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，煮粥吃最佳。3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用。4、南瓜性溫，患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。