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發表於:2024-02-29
“非常清淡的蘭花雞腿菇,很顯明體現了粵菜的特點,鮮,滑,嫩...很營養更健康!”食材明細主料西蘭花(100g)輔料雞腿菇(150g)水澱粉(適量)雞粉(適量)配料蠔油(1勺)生抽(1勺)料酒(適量)鹽(適量)姜(適量)蔥(適量)蒜(適...
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發表於:2024-01-03
“小主說要午餐吃蘑菇盒子,她原本是想要“鐵板”的,但對又要做早餐又要準備午餐便當的,早上的時間實在太緊張😓就和早餐一鍋蒸吧。”食材明細主料雞腿菇(1個)牛肉(150g)輔料玉米甜豆(適量)生抽(1...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料香菇(100g)西蘭花(100g)輔料小米辣(1個)花生油(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)調料生抽(1匙)蠔油(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花炒香菇的做法步驟1、香菇切片,西蘭花切小朵...
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發表於:2024-01-04
“這周早上就三天沒吃西蘭花,昨天晚上吃夜宵的時候就跟魚提了,好幾天沒燒西蘭花了,這丫頭也特別愛吃香菇,正好冰箱裡都有,二個一起炒一下給她搭早飯。有的孩子不愛吃菇類,因為有菌菇味,炒之前...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料西蘭花(適量)輔料杏鮑菇(適量)紅蘿蔔(適量)配料蒜(適量)蠔油(適量)姜(適量)白糖(適量)生抽(適量)老抽(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇扒西蘭花的做法步...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料西蘭花(適量)香菇(適量)輔料大蒜(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香菇蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨切小朵。2、大蒜切片。3、鍋中燒水水開後放入西蘭花燙...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料西蘭花(適量)輔料火腿腸(適量)香菇(適量)大蒜子(適量)鹽(適量)食用油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒火腿香菇的做法步驟1、西蘭花用洗米水泡一會2、清洗乾淨焯水3、...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料雞腿菇(1根)豬肉(適量)尖椒(1個)輔料蠔油(適量)黑胡椒醬(適量)鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油雞腿菇炒肉丁的做法步驟1、雞腿菇洗淨切丁。2、尖椒,豬肉切小...
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發表於:2024-02-28
“萵筍的營養價值很高,具有清胃熱,利尿等功效,在春季飲食中常吃萵筍好處多。另外它還具有鎮靜作用,經常食用能夠消除緊張,幫助睡眠,為春季清熱解毒的養生菜。雞腿菇味甘性平,有益脾胃、清心寧...
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發表於:2024-01-07
“清淡爽口,營養美味”食材明細主料雞腿菇(適量)尖椒(1個)蔥(適量)輔料蠔油(1勺)鹽(少量)糖(半勺)植物油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油雞腿菇的做法步驟1、雞腿菇去根,稍微用手撕一下2、...
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發表於:2021-02-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞腿菇:250g胡蘿蔔:250g瘦肉:150g輔料蔥花:適量生粉:適量生抽:適量白糖:適量蒜蓉:適量油:適量鹽:適量蠔油:適量具體步驟1.雞...
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發表於:2024-03-01
“什麼都可以有,就是不能有病;什麼都可以沒有,就是不能沒有健康。要健康有很多種方法,有錢的吃補品,有時間的多運動……而其實真正能補的還是食補,比如我們平時吃的菜就儘量要健康為主,葷素搭...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料西蘭花(1個)杏鮑菇(1條)耗汁料老抽(2湯匙)蠔油(1湯匙)水(1湯匙)糖(1茶匙)鹽(1茶匙)芡汁生粉(適量)水(適量)鹹甜(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蠔汁杏鮑菇扣西蘭花的做法步驟1、預備材料。2、...
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發表於:2019-11-18
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料西蘭花:一顆胡蘿蔔:一根雞腿菇:半個豬肉片:適量火腿:一根輔料澱粉:適量鹽:適量醬油:適量蒜:適量具體步驟1.準備好各種食材...
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發表於:2021-03-15
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗淨,兩樣東西分別到開水裡燙一下!2.過涼水後雞腿蘑切段,準備少許肉片,蔥絲,蒜末3.油...
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發表於:2023-12-31
“蠔油西蘭花杏鮑菇,一道非常清爽又刮油的家常菜,清脆的木耳,嫩滑的杏鮑菇片加上可口的西蘭花,下飯又開胃,一盤掃光也不愁會長肉,營養全面又美味,特別女人春天要常吃,給腸胃來個大掃除。”食材...
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發表於:2020-10-22
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料朝天椒:1個蒜:2瓣西蘭花:適量雞腿菇:適量輔料胡椒粉:適量鹽:適量生抽:適量蔥:適量具體步驟1.西蘭花切小朵,根莖去皮切片,放...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料草菇(150克)西蘭花(200克)輔料紅椒(適量)配料蠔油(30克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蠔油草菇扣新蘭花的做法步驟1、材料:草菇150克,西蘭花200克,耗油30克,紅椒適量。2、草菇洗淨...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料西蘭花(1棵)平菇(約250克)香菇(幾朵)輔料蠔油(1大勺)生抽(適量)蔥(少許)鹽(適量)清水(半碗)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油雙菇西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵,洗淨。2、...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)配料蠔油(適量)植物油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨,掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼...
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發表於:2024-01-07
“沒有很多調味,只用了醬油,但是特別好吃又下飯。”食材明細主料文昌雞(半隻)蠔豉(50克)花菇(30克)輔料蔥(3根)蒜(6瓣)冰糖(8克)醬油(1小勺)鹽(適量)油(適量)醬香(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花菇蠔豉燜雞...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料西蘭花(適量)松茸菇(適量)輔料橄欖油(適量)蠔油(適量)蒜蓉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油松茸菇炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花和松茸菇焯水。2、鍋中放入適量油燒熱後放...
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發表於:2024-01-03
“蠔油香菇西蘭花,一款低脂素菜,鮮美可口,營養下飯,顏值是不是也很贊呢!”食材明細主料西蘭花(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時...
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發表於:2024-02-27
“愛的味道故事:我的幸福是:1.睡在自家的床上。2.吃母親做的蒸雞。3.聽愛的人對我說情話。4.跟孩子做遊戲,玩一整天。”食材明細主料雞腿(2只(約350克))冬菇(5只(約20克))輔料杞子(1茶匙)蔥(1/2根)姜(1...
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發表於:2020-01-09
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料西蘭花:適量雞腿蘑:適量肉片:少許輔料蔥絲:適量蒜末:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗淨,兩樣東西分別到...