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發表於:2024-03-01
“雖然是簡單的食材和做法,但是營養卻是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,對胃都是很有好處的呢!”食材明細主料珍珠米(一小杯)燕麥(一小碗)地瓜(一個)菠菜(兩棵)土雞蛋(一個)輔料白芝麻(適量)麵粉(四勺)肉...
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發表於:2024-01-04
“一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麵條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口...
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發表於:2024-01-27
“簡單又方便,無論是寶媽還是上班族,甚至是學生黨都手到擒來的營養早餐^_^”食材明細主料吐司(3塊)生菜(6片)黃瓜(半根)雞肉火腿(半根)培根(1片)輔料沙拉醬(一點點)蘋果(半顆)黃油(10g)原味(口味)熗(工藝)十...
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發表於:2018-04-10
中學生是一個生長髮育的黃金時期,很多家長都不想輸在起跑線上,但是為了生活,時間也不允許,沒辦法給孩子做一頓很好的早餐,可是營養也不能掉下去啊!那麼,我們該怎麼辦呢?今天,小編就給大家介紹...
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發表於:2018-04-30
上高中的孩子是很多家長最為重要的一個成長階段,因為上高中的孩子是最辛苦、忙碌的,天天起的比雞早,睡的比狗晚,早晨要跑早操,一整天的滿課還有晚自習。看著這些辛苦的高中生們,很多家長既心...
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發表於:2018-04-30
對於中學生來說,他們的身也正在處於發育的關鍵時期,這個時候他們可以通過食補,來使自己長高,也需要很多的維生素來輔助身體的發育。所以在這個時期。中學生營養早餐就顯得尤為重要,特別是有...
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發表於:2018-08-22
吃對於中國人而言是一項非常重要的事情,俗話說民以食為天,中國的美食也是享譽海外,而一日三餐中最重要的就是早餐了,早餐要吃的豐富,才能開啟精神滿滿的一天,不同的地域早餐也是不一樣,一個簡...
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發表於:2018-07-09
中式早餐營養豐富,而且種類眾多,尤其是在南方的廣州,各類點心和各類粥不但種類齊全,還很美味,想起來就食慾大增。在家裡,中式早餐怎麼做,本站教大家做幾款比較常見而且比較營養的中式早餐,以供...
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發表於:2024-02-23
“對於胃不好的我,早餐是很重要的。有時候實在沒辦法,抓了點餅乾之類充飢,後果就來了,胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼,有時,我的課是最後一節的,那時,站在講臺上,竟然會頭暈無力!吸取教訓,我認真對待...
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發表於:2024-01-13
“三明治是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成,吃法簡便,廣泛流行於西方各國。經典蛋奶吐司,用最簡單的材料復刻最經典的味道。做成三文治,簡單又方便~”食材...
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發表於:2018-04-16
對於很多上班族的朋友來說,早餐是經常被他們忽略掉的,他們每天要糾結早餐吃什麼?吃什麼比較快?吃什麼有營養價值?如果每天只吃一種早餐,吃久了也就會感到膩,我們來重新搭配新得早餐一定能...
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發表於:2018-07-09
一日之計在於晨,一頓營養豐富的早餐能讓人一整天都充滿活力,不過隨著生活節奏的加快,很少有人會認真的準備一頓早餐,都是匆匆吃點食物對付過去,這樣不僅不能讓身體得到充足的營養,而且也不利...
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發表於:2024-02-23
“營養雙倍,身體加倍。”食材明細主料土豆(2小個)紅蘿蔔(1個)雞蛋(3個)香菇(適量)金針菇(適量)木耳(適量)普通麵粉(適量)輔料鹽(適量)火腿腸(1根)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1...
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發表於:2024-01-05
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麵粉(酌情添...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(涼個)小米(一小)輔料蔥花(適量)調料郫縣豆瓣醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、小米一杯,花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全...
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發表於:2018-04-30
“少年強則國強,少年富則國富”成長在陽光下,沐浴在春風中的中學生是每個家庭的希望,也是偉大祖國的未來。他們成長中的每一個過程都牽動著一整個家庭的心,尤其是在至關重要的中學時期,家長...
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發表於:2023-12-30
食材明細三明治料吐司麵包(4片)乳酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3...
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發表於:2018-03-09
中國是一個傳統的民族,中國人民在飲食方面也是特別注重傳統性的。在中國尤其豆腐腦是我們國家傳統的早餐,十分受廣大人民的喜愛。又香又嫩的豆腐腦,淋上濃濃的湯汁,讓人回味無窮。在中式營...
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發表於:2024-02-29
“寶寶每天早上都要吃蛋,所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜(半根)鵪鶉蛋(6顆)玉米麵(半碗)輔料花生米(16粒)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養搭...
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發表於:2018-04-04
熟話說“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。尤其是對於現在還是上學的國中生來說一份合理的營養早餐不僅影響著大腦的發育,對以後的身體發育成長也起著至關重要的作用,相信在這個年紀的孩子,很...
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發表於:2018-03-26
說到我們吃早餐,現在無非就是分為中式早餐和西式早餐。但是對於我們中國人來說,大多還是都喜歡吃傳統的中式早餐。但是很多人不知道中式早餐的搭配方法,畢竟我們吃早餐是為了補充我們的身...
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發表於:2024-02-01
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴床的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿...
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發表於:2024-01-02
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜,再自己發揮。因為冬天,我們需要以黑色食物為主,儘量五色食物都有。有些食物提前準備好,早晨3-4分鐘就做好早餐,清洗也方便。大概20種食物一餐。”食...
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發表於:2021-02-20
中式營養快餐擁有不錯的口感,這就算是個很好的加盟優勢了,在加盟後,還會得到所選品牌總部的一些支援,會對所有的投資者們負責到底,要是你也對這個專案感興趣的話,就打到一箇中式營養快餐品牌...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料大米(一小撮)輔料紅豆(適量)薏米(適量)赤小豆(適量)眉豆(適量)紅腰豆(適量)紅棗(幾顆)枸杞(一點點)甜味(口味)砂鍋(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裡...