中式早餐吃什麼

說到我們吃早餐，現在無非就是分為中式早餐和西式早餐。但是對於我們中國人來說，大多還是都喜歡吃傳統的中式早餐。但是很多人不知道中式早餐的搭配方法，畢竟我們吃早餐是為了補充我們的身體營養和能量，為了保持我們身體營養的一個平衡度，那麼我們中式早餐吃什麼呢?

一、中式早餐吃什麼

中式早餐食譜一

肉末菜粥，豆沙包，芹菜，豆腐乾。肉末菜粥：粳米，糯米，肉末，菠菜，胡蘿蔔。豆沙包：麵粉，赤豆沙，果脯，豬油。芹菜豆腐乾：芹菜，豆腐乾絲，茭白絲，香菇。

中式早餐食譜二

皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。皮蛋粥：粳米，糯米，皮蛋，芹菜，火腿。果醬包：麵粉，果醬，核桃，牛奶。雪菜肉末：雪菜，肉末，土豆，胡蘿蔔。

中式早餐食譜三

菜肉餛飩，白果糕，鵪鶉蛋。菜肉餛飩：麵粉，肉末，醃小白菜，香菇，姜。白果糕：糯米，粳米，白果，核桃，葡萄乾。鵪鶉蛋：鵪鶉蛋，綠豆芽，青椒絲。

中式早餐食譜四

牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。牛奶果羹：牛奶，蘋果，桔子，葡萄乾。鮮肉青團：糯米，青菜汁，肉末，香菇，冬筍，火腿末。牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡蘿蔔，圓椒。

中式早餐食譜五

燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。燕麥粥：燕麥片，火腿絲，胡蘿蔔末，香菜。菜肉包：麵粉，肉末，醃小白菜，豆腐乾，香菇。什錦泡菜：大白菜，榨菜，小黃瓜，辣椒等。

中式早餐食譜六

黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾。黑棗粥：粳米，糯米，馬芽棗，核桃。鮮肉小籠：麵粉，肉末，冬筍，香菇。苣筍豆乾：苣筍，豆腐乾，胡蘿蔔，香菇。

中式早餐食譜七

豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。

中式早餐食譜八

紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把。

中式早餐食譜九

醬豆腐，蒸蛋羹，半個饅頭。

中式早餐食譜十

南瓜枸杞大米粥，煎雞蛋，什錦泡菜。

中式早餐食譜十一

一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶。

中式早餐食譜十二

牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。

中式早餐食譜十三

紅棗玉米糊一碗，素包子一個。

中式早餐食譜十四

黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿蔔絲小菜。

中式早餐食譜十五

綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只。

中式早餐食譜十六

牛奶燕麥粥一碗，肉鬆1勺，桂圓5個。

有一句俗話是說“一日之計在於晨”。每個早晨對我們來說都很重要，那麼我們的早餐吃的好是很必要的，早餐必須要吃的營養，補充維生素等。我們都習慣於吃中式早餐。中式早餐吃什麼對我們也是很重要的。我們可以多看看中式早餐食譜，制定一箇中式早餐食譜，讓一家人健康的飲食。