關於家常炒蓮藕怎麼做的知識

“這款家常炒蓮藕在小時候經常吃，也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕，對於肺部的清理有一定的作用，在今冬霧霾天氣增多，不放在家多吃些蓮藕，來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕（1塊）五花肉（適量）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：150公克蓮藕：150公克青辣椒：2根紅辣椒：2根蒜頭：2顆橄欖油：1/2茶匙醬油：1大匙黑醋：1茶匙糖：1/2茶匙鹽：1/4茶匙酒：1茶匙水：1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.買回的蓮藕2.將蓮藕去皮洗淨切片3.煮熱油鍋倒入藕片煸炒4.加入適量的水繼續...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：250輔料油：適量指天椒：適量蒜頭：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.先準備蔥粒和切碎的蒜蓉、辣椒粒。2.蓮藕洗淨，去皮。3...

食材明細主料蓮藕（一根）肉絲（適量）大蒜（適量）蔥花（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮切片，很薄的蓮藕片，胡蘿蔔去皮切成片。2、大蒜...

食材明細主料蓮藕（一截）輔料尖椒（一根）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油，加入...

“秋季比較乾燥，蓮藕清熱涼血就是秋季不錯的菜品，所以怡汝的這款【尖椒炒蓮藕】味道清爽，鮮香味美是秋季不錯的選擇！蓮藕的營養功效：1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性...

“藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、...

“蓮藕的營養價值很高，但不是所有的人都適合吃，因為蓮藕是謇性的，比如產婦不宜過早食用；生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。炒熟了其性質有所改變，但是如果和姜...

“家常炒脆藕是一道營養快手菜。主要可以補益氣血，增強人體免疫力，適合老少人群。”食材明細主料藕（1節）青椒（半個）紅椒（1個）香蔥（3棵）姜（1塊）輔料油（少許）鹽（少許）糖（少許）醋（少許）蠔油（少許）雞汁（少許）五香粉...

“山珍海味，滋味層層；普通家常，伴隨一生。雖然只是平淡的小炒，但它的美味卻讓人一輩子都吃不膩。”食材明細主料瘦肉（200克）蓮藕（1節）輔料紅椒（1個）青蒜（1根）薑片（刪除）配料食鹽（1茶勺）料酒（少許）生抽（刪...

“現在正是吃藕的季節,懶懶的燉一鍋軟爛的蓮藕,慰勞一下自己吧”食材明細主料蓮藕（400克）輔料雞爪（6只）排骨（300克）配料姜（適量）鹽（適量）醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家常燉蓮藕的做...

食材明細主料蓮藕（1節）輔料紅椒（1個）蔥花（少許）薑絲（少許）鹽（適量）糖（1.5勺）生抽（1勺）醋（1.5勺）白醋（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常脆炒藕的做法步驟1、藕去皮切絲，清水中加入1勺白醋，放入藕絲...

“據說藕含有粘蛋白，可以有效的防止衰老。婆家喜歡吃鹹口的涼拌藕，我喜歡酸甜口的涼拌藕。通常都是做老公喜歡吃，今天炒一下，看看他吃不吃。”食材明細主料藕（1節）豬五花（100克）蔥（適量）食用油（2...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：300輔料幹辣椒：兩個鹽：少許油：適量具體步驟1.蓮藕削皮洗淨，切薄片。幹辣椒切斷。2.油熱爆香乾辣椒。3.倒入藕片...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘家常肉炒蓮藕片，這是一道家中經常會吃到的下飯菜，不僅味道鮮美而且營養價值十分的豐富，不管是上班族還是學生，都是很簡單...

食材明細主料蓮藕（適量）蔥（適量）胡蘿蔔（半根）姜（適量）蒜（適量）輔料陳醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹽（2克）玉米油（適量）溫水（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖醋蓮藕的做法步驟1、大蒜，生薑切丁待用。...

“湖北人愛喝湯，多數人家煨湯首選排骨來製作，我家可能就是例外。兒子不喜歡排骨燉湯，以為排骨煨過以後很柴，口感不好，基本上家裡煨湯從不買排骨。沒轍，老公說了，貌似我做菜都是以兒子為中心，投...

食材明細主料藕（2個）肉（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）醋（適量）蒜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常炒藕的做法步驟1、把肥肉炸炸油2、姜蒜放進去3、把肉放鍋裡炒4、藕片放進去5、適...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：450輔料鹽：適量油：適量蠔油：少許水：100ml具體步驟1.新鮮的藕，泡在水裡清洗去泥土。2.刨去外皮，洗乾淨。3.切成片待用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘喜歡吃得營養又健康的朋友們一定不能錯過這款家常蓮藕小炒哦~這道美食的主材是蓮藕、胡蘿蔔、豬肉和香菇，輔材是玉米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：1塊輔料豌豆：適量姜：1塊蔥：1塊雞精：2花生油：適量鹽：適量具體步驟1.蓮藕去掉外皮。2.切片放到水裡洗去澱粉。3.鍋裡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：150蓮藕：350輔料油：適量醬油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.準備材料。2.把蓮藕去皮洗淨切好，肉，大蒜也切好。3.熱...

食材明細主料藕（1段）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料花椒（適量）大料（適量）姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）醬油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒藕片的做法步驟1、藕去皮。2、切片。3、焯水。4...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天的這一道猶魚炒蓮藕可是非常非常的家常的。並且猶魚炒蓮藕的口感是十分的好的，挺適合下飯的。魷魚的口感很是筋道...