蘆筍巴沙魚沙拉怎麼做|蘆筍巴沙魚沙拉的做法

“減肥菜譜！美味好吃！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蘆筍巴沙魚沙拉的做法步驟

• 1、準備材料，蘆筍，吐司，芒果，巴沙魚，聖女果。

• 2、蘆筍去除老根洗乾淨。

• 3、蘆筍入鍋。

• 4、加入少許鹽煮熟。

• 5、吐司切塊。

• 6、蘆筍，吐司擺盤。

• 7、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，煎巴沙魚兩面熟。

• 8、裝盤，把巴沙魚放入蘆筍上面。

• 9、表面撒一些香草。

• 10、開吃，我的減肥餐來了！