關於健康美味的全麥小餐包的知識

“一直計劃著做全麥麵包，每次做的時候就忘記拿全麥粉，今天終於找上機會嘗試一款非常適合早上吃的全麥小餐包，雖然成品圖沒拍漂亮，味道是超級棒的。最重要的吃著還不用擔心長胖”食材明細主...

“全麥粉富含豐富的膳食纖維，而且飽腹感很強，特別適合減脂人群。今天的這款小餐包添加了一部分的全麥粉，搭配甜蜜的紅豆，口感吃起來特別細膩，而且味道也是非常不錯的，新手小白也能在家輕鬆Ge...

“3分鐘搞定的健康早餐，還很美味哦！”食材明細主料速食麥片（兩把）玉米片（兩把）純牛奶（適量）藍莓幹（（或其他果乾）一把）輔料煉奶（一勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘湯種全麥排包用到了全麥，全麥的滋味十分乾淨，而且全麥的脂肪含量非常低，非常適合愛美的女士以及肥胖者進行減肥的套餐，而...

食材明細湯種王后全麥粉（15g(粗)）水（75g）輔料王后高粉（150g）王后全麥粉（100g）蜂蜜（10g）酵母（3g）冰水（120g）鹽（2g）橄欖油（20g）果乾核桃仁（適量）黑加侖（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）湯種全麥小餐包的...

“這是一款極其健康的早餐麵包，不含一滴油。又添加了全麥粉，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。我又添加了葡萄乾和枸杞子，營養多，口感又好。市面上一些麵包用的芝士...

“一款具有大叔外表少女心的軟歐包（方子來自leibaobao00，原方白糖20克，我改過紅糖30克），不要被它粗獷的外表騙到哦，其實它著非常柔軟的內在，內在還非常豐富哈，果料和堅果總共加了有100克之多，每...

“我常常用全麥粉做麵包或者土司，是那種帶麩皮的全麥預拌粉，淘寶有賣的，烘焙出來的成品顏色偏暗，但是味道非常香，對身體也很有好處。吃慣了精細食量，偶爾還是要來一些粗糧調劑一下哦！加了葡萄...

“全麥粉是整粒小麥在磨粉時，僅僅經過碾碎，而不需經過除去麩皮程式，是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉。所以，全麥粉具有更高的保健營養功能。全麥粉做麵包的口感很好，有嚼勁，越吃越香...

“這次做歐包，豆豆媽採用了高比例的全麥粉，口感緊實越嚼越香，添加了核桃仁、葵花籽和葡萄乾，口感豐富營養均衡，個人非常喜歡的一個全新配方。”食材明細主料橄欖油（20g）葵花籽仁（20g）核桃仁（20g）...

麵包作為年輕大眾們喜歡的食物型別，在我國的發展可謂是如火如荼。與高甜度，外觀精美，口感細膩的蛋糕相比，全麥麵包可以說是樸素至極。而它也是無數年輕人的摯愛。尤其現在許多追求健康或者...

“做乳酪剩了許多乳清，用來烤麵包最好不過。”食材明細A小米（30g）水（150g）B王后全麥粗粉（80g）王后高筋粉（200g）紅糖（10g）鹽（2g）酵母（3g）乳清（150g（或水））C橄欖油（15g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小米...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘全麥小方包是營養早餐必須要有的。現在很多面包的製作都喜歡用全麥的，不僅僅是因為好吃，更是因為現在的人更加註重身體...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時一直對全麥麵包情有獨鍾，不僅因為全麥麵包健康，也喜歡全麥麵包帶一點穀物皮的獨特口感，就像那些愛玩cosplay的小朋友們對...

食材明細主料麵粉（250克）玉米麵粉（30克）黃豆麵粉（20克）輔料酵母（3克）牛奶（200毫升）白糖（20克）精鹽（2克）色拉油（20克）雞蛋（1個）熟芝麻（少許）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小餐包的做法步驟1、將玉米麵...

“五月是愛的季節，是充滿濃濃溫情的月份，這個月有我的生日，紀念日，還有母親節，每年的母親節都會陪著媽媽一起度過，做美食買禮物看著她開心地笑。其實每個媽媽都一樣，她在意的並不是什麼禮物也...

“一段時間沒摸烤箱，心裡怪癢癢的。上週末沒安排外出，呆在家裡收拾完畢還有些空閒時間，趕緊做了款全麥麵包。這款麵包既可當早餐吃，也可以當零食哦，怕長胖的也不用擔心”食材明細主料高筋面...

“吐司往往是不少麵包愛好者的首選，而相比各式口味的吐司，全麥麵包的醇香更深得我心。今日帶大家制作的全麥小餐包，搭配了杏仁片，使醇香加倍，美味升級；小小的一個，口感超級柔軟，很適合作為下午...

“它來自遙遠的歐洲古老世紀，一般採用各種穀物、果仁和籽作為麵糰材料，是歐洲人常吃的主食。近些年移民到我大天朝後，被改良得更迎合我國吃貨的口味口感，卻始終保持初心——天然、營養、健...

“這次用中筋粉來做次吐司，而且是全麥的。雖然長的比如高筋粉大，但裡面組織也很蓬鬆。關鍵是健康啊！又不失美味，其樂無窮！”食材明細主料中筋麵粉（200克）全麥粉（100克）輔料水（200克（酌情新增））奶粉（1...

“全麥麵包是我以前最喜歡吃的一款麵包！它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質，而且有助於減肥、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生！”食材明...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘提到麵包，很多人的第一反應是香甜美味高熱量，不適合經常食用。我們今天的主角就是健康美味低熱量的全麥鄉村麵包。全麥...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑小麥全麥麵包是一道非常健康的粗糧麵包點心。選用的黑小麥比普通小麥更有營養，能過滿足人體更多的營養需求。多食用...

“想減肥又想吃麵包的同學們，簡單易學，顏值高。”食材明細主料全麥麵包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1個）輔料玉米澱粉（20g）湯圓（7個）牛奶（280g）ji雞蛋（1個）調料酵母（3g）鹽（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...

“看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麵粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麵粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原...