關於五花肉燒海帶土豆片的知識

食材明細主料五花肉（50g）海帶（100g）土豆（1個）輔料生抽（10塊）花椒麵（3g）蔥（適量）鹽（適量）杭椒（1-2個）雞粉（少許）水澱粉（少許）蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒海帶土豆片的做法步驟1、...

“愛吃肉，看到肉就喜歡。更喜歡肥瘦相間，質量上乘的五花肉。紅燒五花肉，想想就香。為平衡營養，五花肉燒至幾分熟時新增些海帶一起燒製，葷素搭配，菜品營養更加全面均衡，五花肉香，海帶也很好吃。...

“海帶的營養價值:1.海帶是一種富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2.海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低，有利於減肥。3.海帶中還含有大量的甘露醇，有利水消腫的作用。4.海帶與綠...

“適合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海帶燉肉的滋味，海帶與肉有豆腐的鮮味，三者相配，各取所長，葷素兼有，別具風味。豆腐中含有鈣、磷及鉀等礦物質，並含有維生素B1，海帶含碘豐富，豬肉含優...

“海帶要厚的才好吃！切海帶的時候一定要嚐嚐味道！這道菜很鮮不用放雞精！”食材明細主料海帶（4片）土豆（5個）輔料蔥（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燒土豆的做法步驟1...

“土豆片吸收了五花肉的油脂烤出的肉片香香噠！好吃到沒朋友”食材明細主料五花肉（200g）韓式烤肉料（20g）土豆（1個）輔料食用油（少許）水（少許）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片烤五花肉的做法...

“用滷好的五花肉配上我家愛吃的海帶和土豆、蒜苗，營養豐富，好香的下飯菜！（五花肉是和昨天的雞胗一起滷出來的）”食材明細主料滷五花肉（200克）土豆（500克）海帶（200克）蒜苗（適量）輔料蔥段（適量）蒜片（適...

“貼秋膘，又要兼顧營養均衡，五花肉搭配白菜和海帶，好吃又營養。”食材明細主料五花肉（500克）海帶（適量）白菜（幾片）輔料植物油（1勺）鹽（3勺）糖（半勺）生抽（1勺）老抽（少許）料酒（半勺）蔥（2段）姜（2片）蒜（2瓣）八角（2個）桂皮...

“土豆五花肉片，簡單下飯菜。”食材明細主料土豆（一個）五花肉（350克）紅椒（一介）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）土豆五花肉片的做法步驟1、備食材2、紅椒...

食材明細主料五花肉（適量）土豆（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）青椒（適量）幹辣椒（適量）調料醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉土豆片的做法步驟1、鍋燒熱兩面煎，不用放油。2、把肉移到旁邊...

“土豆燒海帶這道菜，是海帶的一種新吃法。用六月鮮醬油燒製的很鮮。這道菜吃米飯不錯，也很有營養。”食材明細主料海帶根（400克）土豆（120克）胡蘿蔔（80克）肉末（50克）輔料大蔥（8克）姜（5克）蒜（5克）六月鮮...

“海帶絲，從超市買的幹品，可以儲存好長時間，吃的時候也很方便，用清水提前浸泡，洗淨後就可以使用啦。炒、燉、燒、涼拌都可以。”食材明細主料海帶絲（25克）土豆（30克）豬肉（60克）輔料香菜（2克）食用油（5...

“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。但更重要的是，海帶還含有一些膠質，你切開海帶就...

“海帶可以減脂，梳理腸胃，但海帶的口感比較乾澀，和五花肉搭配，解了肉的肥膩，使海帶的口感有了提高，這道菜上桌時，一定會成為餐桌的新寵。”食材明細主料海帶（15克）五花肉（40克）輔料蔥（1段）姜（2克）蒜（2...

食材明細主料海帶（3只）土豆（半個）青椒（半個）輔料食鹽（0.5g）味精（0.5g）米醋（0.5g）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）海帶土豆片的做法步驟1、將海帶切片，青椒切塊，土豆切片。2、鍋內放油，鹽，味精，米醋，進...

食材明細主料土豆（適量）五花肉（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒土豆片的做法步驟1、土豆洗淨，去皮，切成片兒。2、將肉切完之後放入碗中，放入醬油和料酒醃...

食材明細主料土豆（2個）五花肉（適量）輔料蔥（適量）熟白芝麻（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）糖（適量）豆瓣醬（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片炒五花肉的做法步驟1、土豆切片。2、切些五...

“最美搭配，香而不膩，下飯菜。”食材明細主料五花肉（適量）輔料澱粉（少許）蒜（少許）辣椒（少許）純淨水（適量）調料食用油（少許）鹽（少許）料酒（少許）老抽（少許）生抽（少許）醬香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉燉...

食材明細主料五花肉（適量）土豆（適量）輔料八角（一個）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒土豆片的做法步驟1、五花肉切成薄片。2、五花肉切成薄片。3、土豆去...

食材明細主料豬肉（適量）土豆（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片燒海帶的做法步驟1、準備材料.2、豬肉切成片,放半勺料酒,小半勺鹽,幾滴醬油...

食材明細主料五花肉（適量）土豆（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）黃酒（適量）鹽（適量）冰糖（適量）香料蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五花肉燒土豆的做法步驟1、五花肉切...

食材明細主料五花肉（適量）豆腐皮（適量）娃娃菜（適量）西紅柿（一個）調料鹽（1.5克）生抽（3毫升）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒豆腐片的做法步驟1、五花肉入鍋煎出油。2、倒入豆腐皮，西紅柿大...

食材明細主料五花肉（250g）土豆（300g）輔料大蒜（5顆）紅辣椒（1個）調料植物油（5g）鹽（5g）生抽（1勺）老抽（少許）八角（1個）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）神級（難度）土豆燒五花肉的做法步驟1、五花肉放薑片、料酒。2、冷...

“海帶能化痰、軟堅、清熱、降血壓；可防治夜盲症；可以糾正缺碘引起的甲狀腺腫，使甲狀腺維持正常功能；海帶沒有熱量，對於預防肥胖症頗有益處；有抑制癌症作用，特別是能夠抑制乳腺癌的發生；可防治...

食材明細主料豬五花（300克）土豆（兩個）輔料烤肉醬（一袋）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五花肉烤土豆片的做法步驟1、五花肉洗淨切成薄片。2、將切好的五花肉用廚房紙吸乾水分，倒入烤肉醬抓...