紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做

“桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮的功效，可用於治療虛勞、心悸怔忡、氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、體質虛寒、月經不調、崩漏等症。紅棗也有養陰安神，健脾益氣之功效。紅糖補血造血，活血化瘀，延緩衰老。三者同煮，營養豐富，補血益氣。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗桂圓小米粥的做法步驟

• 1、紅棗適量。

• 2、桂圓肉適量。

• 3、紅糖適量。

• 4、小米適量。

• 5、砂鍋裡適量水，開火。

• 6、紅棗洗淨放入砂鍋。

• 7、煮至水開，小米，桂圓肉放入。

• 8、煮至小米油熬出，粥不稀不稠，紅糖放入。

• 9、煮一滾至紅糖溶化，關火。

• 10、盛至碗中。

• 11、成品。