“女人愛美是天性,健康是追求,每週給自己煮一兩次保養粥是習慣,健康又營養。”
1、將小米用水沖洗一下,備用。
2、桂圓洗淨,去殼。
3、紅棗洗淨,去核,切小塊,枸杞洗淨,備用。
4、小米、紅棗、桂圓和枸杞一起放入鍋中,加適量水。
5、大火燒開,轉小火煮20分鐘。
6、至小米熟爛關火,再燜10分鐘,此時粥就會變得比較粘稠好喝,如圖所示。
7、盛入碗中。
8、糯香可口,養生粥。