“今天立冬,冬藏萬物,這個時候最適合進補,清晨喝一碗熱乎乎的的滋補粥,不僅美味還增加營養,增強人體抵抗力。”
1、食材集合。
2、紫糯米先用清水投二遍,,再用清水浸泡二十分鐘。
3、紅棗洗淨去掉棗核。桂圓剝皮取肉清洗乾淨。
4、鍋中加適量清水,水開下入紫米大火燒開,轉小火燉煮二十分鐘。
5、加入桂圓、紅棗繼續煮半個小時,加一塊老紅糖輕輕攪開再煮五分鐘。
6、軟糯香甜,補血駐容顏!