韭菜香乾炒藜麥飯怎麼做|韭菜香乾炒藜麥飯的做法

“今天的藜麥炒飯偶然嘗試了下，真的好香好下飯。藜麥飯的營養價值遠高於大米，而且炒過後的口感好，味道香。炒飯加了豆乾，增加了鈣的含量。韭菜也是一種營養價值很好的深綠色葉菜，含有大量的葉酸和胡蘿蔔素。

參考月齡：12M+”

食材明細

• 其他 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

韭菜香乾炒藜麥飯的做法步驟

• 1、食材：剩藜麥飯1碗，豆腐乾1片，韭菜70克

• 2、韭菜洗淨切碎。

• 3、豆腐乾切碎米狀。

• 4、鍋中放油，加韭菜和豆腐乾翻炒。

• 5、1分鐘後馬上盛出備用。

• 6、鍋中另加入少量油，加入藜麥飯翻炒。

• 7、待藜麥飯熱透後，加入豆腐乾和韭菜碎混勻。

• 8、加點鹽，出鍋。

• 9、🌻小貼士：因為韭菜的味道很濃，所以不需要放其他蔥姜來幫忙。

小竅門

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