“韓式辣白菜特別適合沒有胃口的朋友,這款簡餐,我選用了金槍魚藜麥搭配,大大降低了碳水和脂肪的攝入,而且還很營養~”
1、準備食材:藜麥飯提前煮好。辣白菜如果是大塊的需要剪碎一點。金槍魚瀝乾多餘水分。
2、洋蔥切成小碎粒。
3、起鍋熱油,加入洋蔥碎翻炒至透明。
4、加入辣白菜和湯汁翻炒出香味。
5、加入藜麥和金槍魚,迅速翻炒均勻。
6、最後加適量鹽調味,炒勻即可。